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Vegane Schoko-Proteincreme

Lieber selbstgemacht als gekauft: In industrieller Schokocreme steckt häufig Palmöl sowie raffinierter Zucker. Die besondere Zutat dieser Schokokreme sind Kichererbsen: sie liefern eine extra Portion Eiweiß und Ballaststoffe, so dass du damit deinem Darm sogar noch etwas Gutes tust.

Haselnuss-Schokocreme

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Zutaten
  

  • 220 g Kichererbsen, gekeimt und gegart
  • 2 EL Haselnussmus
  • 2 EL Backkakao
  • 2 EL Dattelsirup
  • 4 EL Mandelmilch
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Prise Salz

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren. In ein sauberes Gefäß umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren.
Keyword glutenfrei, laktosefrei, vegan
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Ich bin Laura, studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) und ich helfe Betroffenen mit Hashimoto Thyreoiditis, ihre Müdigkeit, überflüssige Kilos und Verdauungsbeschwerden loszuwerden und sich endlich wieder richtig gut zu fühlen.

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