Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) & Expertin für Hashimoto Thyreoiditis
Ganzheitlich beschwerdefrei
Ich räume mit Ernährungsirrtümern auf und zeige Hashimoto-Betroffenen den Weg, wie sie wirklich nachhaltig beschwerdefrei werden können, ohne sinnlosen Diätfrust und kaputten Darm.
richtig, wenn ...
- du es leid bist, morgens trotz Schlaf erschöpft aufzuwachen und nicht weißt, wie du den Tag überstehen sollst.
- dich das Auf und Ab deiner Gefühlswelt nicht nur nervt, sondern dein Umfeld mit Unverständnis und "Was hast du denn schon wieder" reagiert.
- du ständig Bauchschmerzen und Blähungen nach dem Essen hast – mal verträgst Du ein Lebensmittel, mal nicht. Es ist wie ein Spießrutenlauf.
- deine Blutwerte laut Deinem Arzt super sind, aber du dich trotzdem schlecht fühlst.
- du dich in deinem Körper nicht mehr wohlfühlst, du zugenommen hast und dein Spiegelbild nicht mehr magst. Dabei isst du schon so wenig, kontrollierst genau deine Kalorien. Nichts scheint zu funktionieren.
- du nicht nur morgens fit und erholt in den Tag starten, sondern auch am Ende des Tages noch genug Energie haben möchtest für spontane Verabredungen.
- du wieder Freude am Kochen haben möchtest, weil du endlich Klarheit darüber hast, was dir guttut und was nicht – ganz ohne Rätselraten.
- du Heißhungerattacken adé! sagen möchtest und deine Kilos purzeln sollen ohne zu hungern.
Ich habe mittlerweile schon 6,5 kg abgenommen und konnte meine L-Thyroxin-Dosis halbieren. Außerdem kann ich jetzt mit Stress viel besser umgehen und mein Schlaf hat sich auch verbessert. Vielen lieben Dank für Deine Unterstützung und die ganzen Tipps!
– Diana
Bevor ich bei Laura im Coaching war, hatte ich mit unzähligen verschiedenen Symptome zu kämpfen. Ich war immer unglaublich müde und erschöpft, nahm ständig weiter zu und hatte jeden Zyklus schlimme Stimmungsschwankungen. Nach nur 3 Monaten war ich komplett wie ausgewechselt, mein Mann hat mich kaum wiedererkannt. Ich bin so glücklich und dankbar, weil ich endlich wieder mehr Energie am Tag habe und nicht mehr ständig müde bin.
– Anna
Was ist Hashimoto Thyreoiditis eigentlich?
Nicht nur ein Problem der Schilddrüse
Typische Symptome einer Unterfunktion sind:
- Chronische Müdigkeit
- Schnelles Frieren
- Gewichtszunahme
- Träge Verdauung
- Unfruchtbarkeit
- Nährstoffmangel
So arbeiten wir zusammen
Hashimoto Coaching
Du bekommst alles von mir an die Hand, um nachhaltig beschwerdefrei zu werden, sodass Du anschließend in die Umsetzung gehen kannst. Dabei unterstütze ich dich 4 Wochen lang.
Hashimoto Coaching
Dein Hashimoto Fahrplan
Hast du die Diagnose Hashimoto gerade erst erhalten? Oder plagst du dich schon länger damit herum und hast schon einiges ausprobiert, aber du leidest trotzdem immer noch unter Symptomen? Dann ist dieser Fahrplan genau das Richtige für dich.
Entzündungshemmend essen bei Hashimoto
Du erhältst 40 leckere Rezepte, inkl. einem 14 Tage Ernährungsplan und einer Einkaufsliste – einfach im Alltag zu integrieren.
Ohne Gesundheit ist alles nichts.
Nur wer gesund ist, kann sein Leben wirklich in vollen Zügen genießen. Deine Ernährung ist so ein wichtiger und kraftvoller Hebel, um deine Gesundheit und damit auch die Qualität deines Lebens zu verbessern.
Hallo, ich bin Laura.
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12 Tipps für mehr Energie im Alltag mit Hashimoto
Erfahre, was Du jetzt schon tun kannst, um Dich trotz Schilddrüsenunterfunktion fitter zu fühlen.
