Folge mir auf

Tropical Smoothie Bowl

Mit dieser fruchtigen Smoothie Bowl kommst du garantiert in Sommer-Laune und vertreibst stille Entzündungen. Denn Ananas, Mango, Banane und Heidelbeeren liefern einen Vitamincocktail, der es in sich hat: Reichlich Vitamin A, C, E sowie die Vitamine B1, B2, B3, B6 Folsäure und Biotin unterstützen eine gesunde Immunfunktion.

Tropical Smoothie Bowl

5 from 1 vote
Rezept drucken
Tried this recipe?Mention @WPRecipeMaker or tag #wprecipemaker!
Pin Recipe
Gericht Frühstück
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

  • 1 Banane, gefroren, in Stücken
  • 1 Mango, in Stücken
  • 200 g Ananas, in Stücken
  • 100 g Blaubeeren
  • 100 ml Kokosmilch
  • 2 EL Kokosraspel
  • 2 Handvoll Cashewkerne

Anleitungen
 

  • Die Banane zusammen mit der Hälfte der Mango, der Hälfte der Ananas und der Kokosmilch in einen Mixer geben und so lange pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist
  • Den Smoothie auf 2 Schalen verteilen und jeweils mit den Blaubeeren, den restlichen Ananas-Stücken und Mango-Stücken, Kokosraspel und Cashewkernen garnieren

Notizen

Tipp: Für mehr Protein kannst du noch ein wenig pflanzliches Proteinpulver (zum Beispiel Erbsen- oder Hanfprotein) in die Smoothiebowl mischen.
Keyword glutenfrei, laktosefrei, vegan
Tried this recipe?Let us know how it was!

Ich bin Laura, studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) und ich helfe Betroffenen mit Hashimoto Thyreoiditis, ihre Müdigkeit, überflüssige Kilos und Verdauungsbeschwerden loszuwerden und sich endlich wieder richtig gut zu fühlen.

Hol dir jetzt das Hashimoto Rezeptbuch

Hashimoto Rezepte E-Book

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Recipe Rating