Endlich verstehen, was dein Körper braucht. Und es jeden Tag umsetzen.
Beide E-Books für mehr Klarheit und einen leichteren Alltag mit Hashimoto, jetzt zusammen in einem Paket. Der Fahrplan zeigt dir den Weg. Die über 40 Rezepte bringen ihn auf deinen Teller.
Ja, ich will mein Starter-Paket
Deine Schilddrüse ist nicht dein Problem. Sie ist das Opfer.
Du nimmst deine Tabletten, deine TSH-Werte sehen auf dem Papier in Ordnung aus, und trotzdem bist du müde, hast einen Blähbauch und fühlst dich, als würde dein Körper gegen dich arbeiten. Genau das ist der Punkt, an dem die meisten falsch abbiegen.
Bei Hashimoto ist nämlich nicht die Schilddrüse aus dem Ruder gelaufen, sondern dein Immunsystem. Es ist aus dem Gleichgewicht geraten, bildet vermehrt entzündungsfördernde Botenstoffe und greift körpereigenes Gewebe an, in diesem Fall deine Schilddrüse.
Wer nur die Schilddrüse einstellt, behandelt das Symptom. Wer das Immunsystem beruhigt, kommt an die Ursache.
Deshalb bringen reine Schilddrüsen-Pläne, das ständige Wechseln von Präparaten und die nächste einseitige Diät am Ende so wenig. Sie setzen an der falschen Stelle an. Was du wirklich brauchst, sind zwei Dinge: zu verstehen, was bei Hashimoto in deinem Körper zusammenspielt. Und ganz konkret zu wissen, was dafür auf deinen Teller kommt. Genau das bekommst du in diesem Paket.
Bist du es leid?
Ständig müde und kraftlos
Du kommst morgens kaum aus dem Bett und schleppst dich durch den Tag, egal wie früh du schlafen gehst.
Blähbauch und Verdauungsbeschwerden
Du weißt gar nicht mehr richtig, was du essen sollst, und verträgst gefühlt immer mehr Lebensmittel nicht.
Auf und Ab ohne Erklärung
Einen Tag fühlst du dich gut, am nächsten niedergeschlagen, gereizt und irgendwie krank, ohne zu wissen, warum.
Verunsichert beim Essen
Was darf man bei Hashimoto überhaupt noch essen? Und musst du jetzt für dich und deine Familie doppelt kochen?
Stell dir vor, du könntest …
… morgens fit und energiegeladen aufstehen
Und tagsüber Kraft haben für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
… dein Essen wieder genießen
Mit Leichtigkeit, ohne Verzicht und ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
… deinen Darm gezielt unterstützen
Und damit den wichtigsten Baustein für ein ruhigeres Immunsystem legen.
… einen klaren Plan statt Rätselraten haben
Du weißt genau, was als Nächstes dran ist, statt planlos das nächste Mittel auszuprobieren.
Verstehen und umsetzen. Beides gehört zusammen.
Wissen allein verändert noch nichts, und schöne Rezepte ohne den roten Faden verpuffen. Deshalb greifen diese beiden E-Books ineinander wie zwei Hälften desselben Plans.
Dein Hashimoto Fahrplan
Der verständliche Überblick über deinen ganzen Körper, von der Schilddrüse über den Darm bis zu Hormonen und Stress. Damit du verstehst, woran du arbeitest, statt dich in tausend Einzeltipps zu verlieren.
Entzündungshemmend essen
Über 40 entzündungshemmende Rezepte, ein 14-Tage-Ernährungsplan und eine fertige Einkaufsliste. Damit das, was du im Fahrplan verstanden hast, ab morgen ganz selbstverständlich in deiner Küche landet.
Dein Hashimoto Fahrplan, in 7 Schritten beschwerdefrei
Die essenziellen Puzzleteile, um deinen gesamten Körper zurück in Balance zu bringen. Mit fundierten Erklärungen, praktischen Checklisten zum direkten Umsetzen und sinnvollen Empfehlungen für Nahrungsergänzung. Im praktischen PDF-Format für Handy, Tablet und Co.
Schilddrüse richtig einstellen
Welche Werte für dich wichtig sind und wie du die richtige Dosis findest, falls du Schilddrüsenhormone nimmst.
Darm aufbauen
Der Schlüssel für deine Darmgesundheit, um dein Immunsystem zu beruhigen und Unverträglichkeiten loszuwerden.
Leber stärken
Hier wird der Großteil deines Schilddrüsenhormons aktiviert. Außerdem wichtig für Entgiftung und Hormonabbau.
Mikronährstoffe auffüllen
Die 8 wichtigsten Mikronährstoffe bei Hashimoto, wie du sie auffüllst und welche Fehler du vermeidest.
Histaminlast senken
Was du gegen die unspezifischen Symptome tun kannst, die eine Histaminempfindlichkeit auslöst.
Hormone ins Gleichgewicht bringen
Gegen PMS, Heißhunger, Gewichtszunahme und Haarausfall, wenn Hashimoto dein Hormonsystem durcheinanderbringt.
Stress reduzieren
Effektive Tools, um Schübe zu vermeiden und deine Stresstoleranz zu stärken. Für ein entspannteres Leben.
Entzündungshemmend essen bei Hashimoto
Über 40 leckere Rezepte, alle rein pflanzlich, glutenfrei, laktosefrei und ohne Soja. Damit bei Hashimoto gut verträglich und perfekt für deine Darmgesundheit. Unkompliziert genug, dass du nach einem langen Tag nicht noch stundenlang in der Küche stehst.
Und diese Extras gehören dazu
Wenn Verstehen und Umsetzen zusammenkommen
„Ich habe mir vor ein paar Tagen deinen Fahrplan und das Rezeptbuch gekauft und bin überglücklich. Ich habe seit 4 Jahren Hashimoto, PCOS und alles was dazu gehört und bin mittlerweile so verzweifelt. Fühle mich mit 25 so als wäre ich körperlich und mental 90 Jahre alt. Dein Fahrplan ist einfach genau das, wonach ich immer gesucht habe. [...] Vor allem die Rezepte helfen mir jetzt schon so sehr und der Wochenplan erleichtert den Start in eine neue Routine. Von Herzen Danke für deine Aufklärung und den Mehrwert, den du hier zur Verfügung stellst."
Ich war an dem Punkt, an dem du gerade stehst.
Ich litt an einer ewig langen Liste von Symptomen, bevor ich überhaupt meine Hashimoto-Diagnose bekam. Über Jahre habe ich mich von Ärzten mit meinen Beschwerden alleingelassen gefühlt. Ich suchte verzweifelt nach Antworten und brauchte jemanden, der mir sagt, was mit mir passiert, warum ausgerechnet mir und wie es mir endlich besser gehen kann.
Ich bin diese Person für mich geworden. Heute ist es meine Mission, diese Person für dich zu sein. In diesem Paket bekommst du genau das, was mir damals gefehlt hat: einen klaren Weg und die konkrete Umsetzung dazu.
Beide E-Books. Ein Weg. Ein Preis.
Du könntest dir die Informationen weiter mühsam selbst zusammensuchen, die nächste einseitige Diät ausprobieren und Geld für Dinge ausgeben, die am Ende nichts bringen. Oder du startest heute mit einem fertigen System. Weil du gerade erst zu mir gefunden hast, mache ich dir den Start so leicht wie möglich: beide E-Books zusammen, zum einmaligen Paket-Vorteilspreis.
Dein Hashimoto Fahrplan mit der 7-Schritte-Anleitung, Checklisten und Produktempfehlungen- Über 40 entzündungshemmende Rezepte, vegan, glutenfrei, laktosefrei und ohne Soja
- 14-Tage-Ernährungsplan und fertige Einkaufsliste
- Trick 17 für bessere Verträglichkeit und Liste mit histaminarmen Alternativen
- Alles im praktischen PDF-Format für Handy, Tablet und zum Ausdrucken
Hier beantworte ich dir alle Fragen
Brauche ich einen E-Book-Reader?
Nein. Du bekommst beide E-Books im praktischen PDF-Format und kannst sie auf jedem deiner Geräte ansehen und jederzeit ausdrucken.
Ich habe den Fahrplan oder das Rezeptbuch schon. Lohnt sich das Paket trotzdem?
Das Starter-Paket ist für alle gedacht, die noch keines der beiden E-Books besitzen, denn erst Verständnis und Umsetzung zusammen entfalten ihre volle Wirkung. Wenn du eines schon hast, schreib mir gern kurz an kontakt@immunfood-beratung.de, dann finden wir die beste Lösung für dich.
Sind die Rezepte vegan? Ich ernähre mich nicht vegan.
Alle Rezepte sind rein pflanzlich. Das heißt aber nicht, dass du dich ab jetzt komplett vegan ernähren musst. Bei Hashimoto ist eine überwiegend pflanzenbasierte, darmgesunde Ernährung ideal, etwa 80 bis 90 Prozent. Die Rezepte helfen dir, genau das im Alltag umzusetzen.
Eignen sich die Rezepte auch bei Histaminintoleranz?
Ja. Die meisten Rezepte sind ohnehin histaminarm, und für die übrigen bekommst du eine Liste mit histaminarmen Alternativen dazu.
Ich vertrage keine Hülsenfrüchte. Ist das etwas für mich?
Ja, denn du bekommst meinen Trick 17, mit dem du Hülsenfrüchte deutlich besser verträglich machst. Für viele Hashimoto-Betroffene ein absoluter Gamechanger.
Du hast zwei Möglichkeiten.
Du machst weiter wie bisher: planlos das nächste Mittel ausprobieren, die nächste einseitige Diät, und hoffen, dass es diesmal anders wird. Oder du gibst deinem Körper das, was er wirklich braucht: einen klaren Weg und die Rezepte, um ihn jeden Tag zu gehen.
Genau dafür ist dein Starter-Paket da.
Ja, ich gehe diesen Weg, für 49 €